Health

تساعد الإضاءة المناسبة الجسم على الاستعداد للنوم وتسهم في الخلود إليه بسرعة أكبر. لذلك ينصح، قبل ساعتين من موعد النوم، بتجنب الضوء البارد والأزرق، واختيار مصادر إضاءة دافئة وخافتة. يشير الدكتور ألكسندر فروبليفسكي، الأستاذ المساعد في معهد الطب السريري بجامعة بيروغوف الطبية، إلى أن سر الحفاظ على الصحة والإنتاجية يكمن في تحقيق التوازن بين فترات […]

تظهر دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي متوسطي يحسّن فرص البقاء على قيد الحياة لدى الناجين من السرطان. ووجدت الدراسة أن الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي، الغني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات والأسماك وزيت الزيتون، يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بين الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان. ويشير الباحثون إلى أن عادات نمط الحياة نفسها المعروفة بحماية […]

ابتكر باحثون من جامعة موسكو ومعهد بيولوجيا النمو التابع لأكاديمية العلوم الروسية، خطا خلويا فريدا قادرا على محاكاة تطور أمراض مثل متلازمة تكيس المبايض، وتحديد أسباب هذه الاضطرابات. أفاد المكتب الإعلامي للجامعة أن هذا الإنجاز سيسهّل تطوير تقنيات إنجابية جديدة. يسمح هذا الخط الخلوي بدراسة المراحل المبكرة من نمو جريبات المبيض، وهي مراحل يصعب على […]

أجرى باحثون من الجامعة الفيدرالية في غراندي دورادوس وجامعة كامبيناس الحكومية وجامعة ولاية ساو باولو دراسة أكدت سلامة نبات شعبي قديم وفعاليته في مكافحة الالتهابات وآلام المفاصل. ويعد نبات “معطف يوسف” (Alternanthera littoralis) أصليا في الساحل البرازيلي، وكان يُستخدم منذ القدم في الطب الشعبي لعلاج الالتهابات والعدوى الميكروبية والأمراض الطفيلية، لكن الأدلة العلمية الداعمة لاستخداماته […]

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الأفوكادو بانتظام يساعد على خفض الكولسترول الضار والدهون الثلاثية، ما يجعله غذاء طبيعيا واعدا في الوقاية من أمراض القلب والسمنة. وكشفت الدراسة المنشورة في مجلة CRFSN أن إدراج الأفوكادو ضمن النظام الغذائي اليومي يمكن أن يسهم بشكل واضح في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم. فقد قام الباحثون بتحليل نتائج […]

تُناقش مسألة تأثير الرسوم المتحركة على تفكير الأطفال منذ سنوات طويلة، حيث يثير غالبا قلق الوالدين بسبب التتابع السريع للمشاهد، والمؤثرات البصرية المبهرة، والحبكات الخيالية. سادت في السابق فكرة أن الخطر الرئيسي يكمن في سرعة الإيقاع، لكن أبحاثا جديدة تدحض هذا الاعتقاد. فقد درس علماء النفس جانبين منفصلين: سرعة تغيير المشاهد من جهة، ومستوى خيالية […]

تشير الدكتورة مارينا ديجيكيا، أخصائية طب الأعصاب، إلى أن إيقاع الحياة السريع يجعل كثيرين يعتمدون على الوجبات السريعة والخفيفة، ما قد يزيد من مستويات القلق والتوتر. وتوضح الطبيبة أن العلاقة بين سرعة تناول الطعام والحالة النفسية مرتبطة بمحور “الدماغ-الأمعاء”، إذ تحتوي الأمعاء على ملايين الخلايا العصبية، وغالبا ما يطلق عليها اسم “الدماغ الثاني”. وعندما يتم تناول الطعام […]

يمكن لجزيئات الغبار الدقيقة PM2.5، التي يقل حجمها عن 2.5 ميكرومتر، اختراق الرئتين وإحداث التهابات، حيث أن حتى التركيزات المنخفضة منها قد تضر بالخلايا التنفسية. تشير مجلة Science Direct إلى أن العلماء أجروا تجربة على الفئران لفهم تأثير الغبار الدقيقة PM2.5 على الجسم، حيث تعرضت الفئران يوميا لجرعات منخفضة جدا من هذه الجزيئات. وبعد أسابيع […]

توصل علماء أمريكيون من كلية الطب بجامعة ميريلاند إلى أن خلايا الإنذار المبكر في الجهاز المناعي قد تسهم في جعل عدوى فيروس الإيدز أكثر صعوبة في العلاج. ركز مؤلفو الدراسة على الخلايا الجذعية البلازمية (pDCs)، وهي نوع نادر من الخلايا المناعية يلعب دورا محوريا في الدفاع المبكر ضد الفيروسات. وأثناء الإصابة المزمنة بفيروس الإيدز تصبح […]

كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود صلة واضحة بين عدم انتظام هرمونات الغدة الدرقية لدى الحوامل وزيادة خطر إصابة أطفالهن باضطراب طيف التوحد. وأظهرت النتائج التي نشرت في الدورية الطبية المرموقة The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism  أن الخطر يتزايد بشكل ملحوظ عندما يستمر هذا الخلل الهرموني عبر مراحل الحمل المختلفة، حيث يعمل التأثير […]