Health

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يشربون القهوة بشكل معتدل قد يتمتعون بعمر بيولوجي أصغر بنحو خمس سنوات مقارنة بمن لا يشربونها إطلاقا. وبحسب البحث المنشور في مجلة BMJ Mental Health، فإن الاستهلاك المعتدل للقهوة (بحد أقصى أربعة أكواب يوميا) يرتبط بإبطاء عملية الشيخوخة البيولوجية من خلال إطالة التيلوميرات، وهي الأغطية الواقية في نهايات الكروموسومات […]

تشير البروفيسورة يفغينيا يكوشيفا إلى أن الجلوس الطويل أو الخمول البدني، إضافة إلى زيادة الوزن، قد يؤدي إلى إصابات مجهرية والتهابات في غضاريف المفاصل. ووفقا للبروفيسورة، يُعد النشاط البدني المعتدل عادة مفيدة للحفاظ على صحة المفاصل. “تسمح لنا المفاصل بأداء مجموعة متنوعة من الحركات. ويساعد المشي اليومي، والسباحة، واليوغا، أو الجمباز في الحفاظ على تدفق الدم الطبيعي […]

كشف باحثون من معهد إلينوي للتكنولوجيا أن الاستهلاك المعتدل لجوز البقان يساهم في خفض مستوى الكوليسترول الضار وتحسين عملية التمثيل الغذائي دون أن يؤدي إلى زيادة في الوزن. تشير مجلة Nutrients إلى أن الباحثين قاموا بمراجعة نتائج 52 دراسة حول الأنماط الغذائية الحديثة، حيث أظهر التحليل التلوي أن استبدال الوجبات الخفيفة التقليدية بكمية من جوز […]

أظهرت دراسة حديثة أن غذاء شائعا قد يُحدث تغييرات ملموسة في الجهاز المناعي للجسم. ووجد الباحثون أن تناول الكيمتشي الكوري المخمر يمكن أن يعزز الجهاز المناعي، متجاوزا مجرد شعور النشاط الذي تمنحه نكهته اللاذعة. (الكيمتشي: طبق تقليدي كوري يعتمد على خضروات مخمرة مع توابل خاصة. يعتبر جزءا أساسيا من المطبخ الكوري ويُقدّم عادة كمقبلات أو طبق […]

يلاحظ الكثيرون مؤخرا تزايدا في مشاكل تساقط الشعر وتراجع صحته، ما يستدعي البحث الجاد عن الأسباب الكامنة وراء هذه الظاهرة. ويعد تساقط الشعر مؤشرا مهما على وجود خلل في النظام الصحي العام للجسم، وتشير الدراسات الحديثة إلى أن النظام الغذائي يلعب دورا محوريا في هذه المشكلة، حيث تظهر الإحصاءات أن أكثر من 60% من حالات […]

مع اقتراب فصل الشتاء وبدء درجات الحرارة في الانخفاض بشكل كبير، يتجدد التحذير من التأثيرات الصحية الخفية للطقس البارد التي تتجاوز نزلات البرد التقليدية. فدرجات الحرارة المتدنية تحمل في طياتها مفاجآت صحية غير متوقعة، بعضها غريب والآخر خطير. إليك ست طرق غير متوقعة يمكن أن يؤثر بها الطقس البارد على أجسامنا: تأثير مدهش على الأعضاء […]

يعاني العديد من الناس، وخصوصا الكبار في السن من مشكلات بطء التئام الجروح، ويسبب لهم هذا الأمر مشكلات صحية خطيرة أحيانا، فما السبب وراء هذه المشكلة؟. كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة PNAS أن بطء التئام الجروح عند بعض الأشخاص يرتبط بخلل في جين MC1R، المعروف بكونه المسؤول عن ظهور الشعر الأحمر. هذا الجين يؤثر […]

أظهرت دراسة حديثة أن دواء عشبيا صينيا تقليديا قد يساهم في استعادة قدرة بطانة الرحم على التلقيح لدى الفئران المصابة بانخفاض سماكة البطانة، وهي حالة مرتبطة غالبا بالعقم. أجرى الباحثون تجربة على إناث فئران التجارب، حيث تم إنشاء نموذج لبطانة رحم رقيقة باستخدام الإيثانول بتركيز 95%. قُسِّمت الفئران إلى أربع مجموعات: مجموعة مرجعية، مجموعة لم […]

دحض باحثون من جامعة فوجيتا اليابانية الأسطورة القائلة بأن الليثيوم يبطئ تدهور الذاكرة لدى مرضى ألزهايمر. ذكرت مجلة N&BR أنه على الرغم من النتائج الواعدة التي أظهرها الليثيوم في التجارب على الحيوانات، فإن دراسة الباحثين من جامعة فوجيتا اليابانية، التي حللت بيانات 435 شخصا شاركوا في 6 دراسات طبية، أظهرت أن الأشكال التقليدية للليثيوم لا […]

أفادت الدكتورة يلينا بيخوتينا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، بأن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة، قرحة المعدة، أو مرض الارتجاع المعدي المريئي ينبغي عليهم تجنب تناول اليوسفي. وتحذر الطبيبة من أن الإفراط في تناول اليوسفي، حتى لدى الأشخاص الأصحاء، قد يسبب ردود فعل تحسسية، وتهيجا في بطانة المعدة، وزيادة الحموضة. لذلك، لا يُنصح بتناول أكثر من […]