صحة

أفادت الدكتورة مارينا ساونوفا، طبيبة نفسية وأخصائية إدمان، أن الاعتقاد السائد بأن النبيذ يساهم في خفض مستوى الكوليسترول هو معلومة خاطئة. ووفقا للدكتورة ساونوفا، يلحق الاستهلاك المنتظم للنبيذ ضررا أكبر من أي فائدة محتملة بالجسم. وأوضحت الخبيرة أن الفوائد المحتملة للنبيذ الأحمر تقتصر على الاستهلاك العَرَضي والمعتدل، مثل كأس واحد شهريا، شريطة عدم وجود موانع مثل الحمل أو […]

أظهرت دراسة طبية حديثة أن ثمار الكرز تحتوي على مواد طبيعية تساهم في إبطاء تطور سرطان الثدي ثلاثي السلبية، الذي يعتبر من أخطر أنواع الأورام الخبيثة. ركّز العلماء في جامعة “A&M” الأمريكية خلال دراستهم على هذا النوع من السرطان كونه يفتقر إلى ثلاثة مستقبلات رئيسية تستهدفها العلاجات التقليدية، مما يجعله أكثر مقاومة للعلاج وأكثر عرضة […]

كشفت دراسة حديثة عن مشروب طبيعي يمكن أن يساعد على زيادة التركيز واليقظة لساعات أثناء الجلوس على المكتب، ويعد بديلا آمنا للقهوة أو مشروبات الطاقة. وأجرى باحثون من جامعة تسوكوبا في اليابان تجربة شملت 14 لاعبا هاويا لكرة القدم الافتراضية لمدة ثلاث ساعات (شاركوا في لعبة محاكاة لكرة القدم على الكمبيوتر أو أجهزة محاكاة). وفي […]

الألياف الغذائية هي أحد المكونات الأساسية للنظام الصحي المتوازن، وهي نوع من الكربوهيدرات الموجودة طبيعيا في الأطعمة النباتية كالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات.  ورغم أن جسم الإنسان لا يستطيع هضمها أو امتصاصها كاملا، إلا أنها تؤدي دورا حيويا في الحفاظ على الصحة، من تحسين عملية الهضم ودعم صحة القلب، إلى المساعدة في ضبط مستويات السكر […]

أظهرت دراسة أجراها علماء جامعة ميسوري أن تناول اللوز يوميا قد يقلل من مستويات الجزيئات الالتهابية في أجسام الأشخاص المصابين بالسمنة. وأفادت مجلة “Nutrients” أن الدراسة السريرية استمرت ستة أسابيع وشملت 69 بالغا يعانون من السمنة، تتراوح أعمارهم بين 30 و45 عاما، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين. تناولت المجموعة الأولى 57 غراما من اللوز يوميا، بينما […]

أظهرت دراسة حديثة أن تناول جرعة واحدة من مكوّن مهلوس موجود في بعض الفطر يمكن أن يزيد بشكل كبير من فرص الإقلاع عن التدخين مقارنة بالطرق التقليدية مثل لصقات النيكوتين. وأظهرت التجربة السريرية، التي أجرتها جامعة جونز هوبكنز، أن الجمع بين “سيلوسيبين” والعلاج السلوكي المعرفي أعطى نتائج أفضل بكثير من العلاج بلصقات النيكوتين وحده.  ويعد التدخين […]

أعلنت شركة Biocad الروسية للتكنولوجيا الحيوية عن إطلاق الدراسات السريرية لعقار “BCD-225″، وهو دواء جديد مبتكر لعلاج سرطان المثانة. وأوضح المكتب الإعلامي لشركة Biocad أن الهدف الرئيسي من المرحلة الأولى للاختبارات السريرية هو تقييم سلامة الدواء ومدى تحمله. وجاء في بيان الشركة: “الدراسة السريرية هي دراسة مفتوحة غير مقارنة من المرحلة الأولى وتُجرى في روسيا […]

درس باحثون من جامعة شمال الغرب الأمريكية كيف يمكن لمواءمة الصيام الليلي مع دورة النوم أن يحسن الصحة. لم يُطلب من المشاركين في الدراسة تقليل السعرات الحرارية التي يتناولونها، بل اقتصر التغيير على توقيت تناول الوجبات فقط. وأوضحت الدكتورة كريستين باكي فيستيرغارد أن تنظيم الصيام الليلي بما يتماشى مع إيقاعات النوم اليومية يمكن أن يحمي نظام القلب والأوعية الدموية، إذ إن […]

ينظر إلى الشخير غالبا على أنه مجرد عادة ليلية مزعجة ولكنها غير ضارة، إلا أن الخبراء يحذرون من أنه في بعض الحالات قد يكون جرس إنذار لمشكلة صحية أكثر خطورة تستدعي التدخل الطبي. فانقطاع النفس الانسدادي النومي هو اضطراب ينهار فيه المجرى التنفسي بشكل متكرر أثناء النوم، ما يؤدي إلى توقف التنفس لثوان معدودة في […]

أفادت الدكتورة ناديجدا إلينتسيفا، أخصائية الحساسية والمناعة أن هناك خمس علامات خفية لضعف منظومة المناعة، وحددت الأعراض التي يجب الانتباه إليها. ووفقا لها، وظيفة منظومة المناعة هي حماية الجسم من التهديدات الخارجية (كالعدوى الميكروبية والتسمم وغيرها) والداخلية، مثل الخلايا المتضررة، ومعقدات المناعة الذاتية العدوانية، والخلايا والهياكل القديمة. وتقول: “عندما تكون منظومة المناعة سليمة، نادرا ما […]