Health

تتحقّق ميغ تيريل، المراسلة الطبية لدى CNN، من صحة الادعاءات التي أدلى بها وزير الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكي روبرت كينيدي الابن، خلال مقابلة أجرتها معه دانا باش على CNN. “نشأ الفيروس المخلوي التنفسي و’كوفيد-19′ ومرض لايم  في مختبرات” من بين العديد من التصريحات التي أدلى بها كينيدي الابن والتي لا تستند إلى أدلّة علمية، الادّعاء بأنّ مرض […]

عسر الهضم، عبارة عن شعور بعدم الراحة يمتد من الجزء العلوي للبطن أي المعدة وصولاً إلى الجزء السفلي من الصدر، وعادةً ما يحدث بعد تناول الطعام أو الشراب. وقد تشمل أعراض عسر الهضم ما يلي: وبحسب موقع healthdirect الأسترالي، يعاني حوالي شخص واحد من كل عشرة أشخاص من عسر الهضم. وقد تظهر الأعراض لدى البعض بشكل متقطّع، فيما […]

بعد تداول صور على بعض مواقع التواصل الاجتماعي للممثلة والمغنية الأمريكية زيندايا، ظهرت فيها علامات قد تشبه أعراض حالة جلدية شائعة تُعرف باسم “بشرة الدجاجة” أو التقرّن الشعري (Keratosis Pilaris) التي تظهر عادة على شكل حبيبات صغيرة وخشونة على سطح الجلد، ما أعاد تسليط الضوء على هذه المشكلة الجلدية.  أكّدت طبيبة التجميل السورية رولا أحمد الشحادات أنّ “بشرة الدجاجة” […]

كيف يمكن لكرة تنس أن تساعدك على حماية دماغك والوقاية من السقوط مع التقدم في العمر؟ تقدم مدربة الحركة دانا سانتاس تقنية بسيطة لتحسين سرعة ردة الفعل، وقد تساعدك حتى على تجنّب الإصابات. سرعة ردة الفعل تمثّل سرعة دورة معالجة المعلومات في جهازك العصبي. وكما هي الحال مع الكتلة العضلية، تبدأ سرعة ردة الفعل بالتراجع […]

يُعتبر فيتامين “E” من بين الفيتامينات المُهمّة في عالم الصحة والتغذيّة. ويحتاجه جسم الإنسان بشكل أساسي لدعم العديد من وظائفه الحيوية. ما أبرزها؟ أوضح الموقع الإلكتروني “Cleveland Clinic” في أمريكا أن فيتامين “E” يُساعد في تقليل خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD) وإعتام عدسة العين. يُعدّ فيتامين “E” مُميّعًا طبيعيًا للدم، وقد يُسهم في الحدّ من […]

قد تتمثّل الدوخة في شعور الشخص بأنه يدور أو يتحرك، أو بأن العالم من حوله يدور. وقد يُصاحبها إحساس بالدوار، أو عدم الثبات والتوازن، أو الشعور بالإغماء. ويشير موقع Medlineplus التابع لمكتبة الطب الوطنية في أمريكا إلى أن الشعور بالدوخة غالباً ما يبدأ فجأة، وينجم عن تحريك الرأس، ويستمر لفترة تتراوح بين بضع ثوانٍ وعدة دقائق. إلى جانب الدوار، قد يعاني […]

يُعدّ الفول من المُكوّنات الغذائية الأساسية في العديد من مطابخ العالم، حيث يُقدّم على نحو شائع في وجبتي الفطور والعشاء بسبب نكهته المُميّزة وقيمته العالية.. ماذا تعرف عنه؟ أوضح الموقع الإلكتروني”Specialty Produce”  في أمريكا أن الفول يُصنّف ضمن الفصيلة البقولية. وبينما يعود أصله إلى منطقة الشرق الأوسط، انتشر تدريجيًا عبر طرق التجارة نحو حوض البحر الأبيض […]

تنصح اختصاصية التغذية العلاجية الأردنية، سراء السايق، بإضافة نحو 3 غرامات من الزنجبيل الطازج، أي ما يعادل تقريبًا ملعقتي طعام مبشورتين، إلى كوب من الماء الساخن أو البارد. وأوضحت أن هذا المشروب قد يُسهم في تحقيق عدد من الفوائد الصحية، أبرزها:

يتكرّر مصطلح “GLP-1” كثيرًا في الآونة الأخيرة، خصوصًا مع انتشار إبر التنحيف. لكن ما يجهله كثيرون أنه هرمون طبيعي في الجسم يمكن تحفيز إفرازه عبر الغذاء. وذكرت اختصاصية التغذية العلاجية الأردنية، سراء السايق، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، بعض الأطعمة التي يجب أخذها في عين الاعتبار، ومن أبرزها: وأوضحت أن تناول وجبات غنيّة بالبروتين يُسهم في […]

 يحصل الجسم على الحديد من خلال تناول الطعام الغني به أو عبر المكملات الغذائية، التي غالباً ما تحتوي على الفيتامينات والمعادن المتعددة إضافةً إلى الحديد. أما مخزون الحديد الذي يُعرف بالفيريتين فهو عبارة عن بروتين يرتبط بالحديد ويخزنه في الجسم الذي بدوره يحتاج إلى الحديد لإنتاج خلايا دم حمراء سليمة، حيث تقوم هذه الخلايا بنقل […]