Health

أظهرت دراسة حديثة أن بضع دقائق فقط من التمارين عالية الشدة قد ترتبط بفوائد صحية كبيرة، من بينها تقليل خطر الوفاة المبكرة. ورغم أن التوصيات الصحية السائدة منذ سنوات تحدد للبالغين 150 دقيقة من التمارين المعتدلة أسبوعيا، كالمشي السريع، أو 75 دقيقة من التمارين الشديدة، كالجري وركوب الدراجات، فإن دراسة نشرت في المجلة الدولية للتغذية […]

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة موناش عن وجود صلة بين تناول جرعات منخفضة من الأسبرين وانخفاض خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن ممن يحملون سمات جينية معينة. وقام الباحثون بتحليل بيانات جينية لأكثر من 13500 مشارك في دراسة “ASPREE”، لمعرفة ما إذا كانت الخصائص الجينية للفرد تؤثر في العلاقة بين الأسبرين وخطر الإصابة بالخرف. وتركز […]

تشير الدكتورة أوليسيا ماخوفا، رئيسة مركز التميز لتطوير المنتجات النباتية، إلى أنه للحفاظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية، يجب إدراج مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية في النظام الغذائي. ووفقا لها، يجب أن تشكل البقوليات، مثل الحمص والعدس والفاصوليا والبازلاء، أساس النظام الغذائي الصحي للجهاز الهضمي، لأنها تحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، ما يوفر […]

أفادت الدكتورة آنا كوسينكوفا بأن النظام الغذائي الصحي يجب أن يتضمن نسبا متوازنة ومحددة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات، وهذه النسب قد تختلف من شخص إلى آخر وفقا لاحتياجات الجسم. وقالت: “أساس النظام الغذائي الصحي هو تحقيق التوازن بين البروتينات والدهون والكربوهيدرات. وتتمثل الصيغة العامة للحفاظ على الصحة في توزيع السعرات الحرارية بنسبة 30% للبروتينات، و30% […]

زعمت دراسة جديدة أن استخدام حقن إنقاص الوزن خلال الفترة المحيطة بحدوث الحمل لا يبدو مرتبطا بزيادة خطر الإجهاض أو ولادة جنين ميت أو العيوب الخلقية. وحلل باحثون من جامعة “سيتي سانت جورج” في لندن بيانات أكثر من مليوني حالة حمل، ضمن مراجعة منهجية شملت عشر دراسات، بينها بيانات 8325 امرأة استخدمن أدوية إنقاص الوزن […]

بحثت مراجعة علمية حديثة في العلاقة بين استخدام الهاتف المحمول أثناء الحمل وصحة الجنين، مشيرة إلى أن بعض الدراسات ربطت الاستخدام المطول أو المكثف للهاتف بعدد من مضاعفات الحمل. في حين لم تجد دراسات أخرى علاقة ذات دلالة إحصائية بين استخدام الهاتف ومضاعفات الحمل الخطيرة. وراجع الباحثون دراسات منشورة حتى فبراير 2026، بحثا عن الأدلة […]

أظهرت أبحاث حديثة أن الأطفال والمراهقين الذين يستخدمون أدوية GLP-1 مثل “أوزمبيك” قد يصابون بنقص في العناصر الغذائية، ما يثير مخاوف بشأن سلامة هذه العلاجات لدى الصغار. وفحص باحثون من جامعة نورث وسترن وجامعات أخرى، السجلات الطبية لأطفال ومراهقين بدأوا تناول أدوية GLP-1، فوجدوا أن واحدا من كل ستة تقريبا شُخص حديثا بنقص غذائي. ووصفت […]

أفادت الهيئة الفيدرالية الروسية لحماية حقوق المستهلك ورفاهية الإنسان (Rospotrebnadzor) بأن اليوم العالمي لداء الكلب يُحتفل به في 28 سبتمبر من كل عام. ووفقا للمكتب الإعلامي للهيئة، قد يحتوي لعاب الحيوانات على فيروس داء الكلب. لذلك، في حال التعرض للعض، يجب غسل الجرح فورا، ومعالجته بمحلول مطهر، والتوجه إلى قسم الطوارئ على الفور. وجاء في […]

أعلن مسؤولو الصحة في ولاية فلوريدا الأمريكية حالة طوارئ محلية بسبب تفشي حمى الضنك، وهي عدوى فيروسية ينقلها البعوض. تفش مقلق في فلوريدا أفادت وزارة الصحة بتسجيل 190 إصابة انتقلت محليا ووفاة واحدة في عدة مقاطعات، بينها بينيلاس وهيلزبورو. وقال كريس ويلكرسون، المتحدث باسم مقاطعة هيلزبورو، لـ”ABC News”: “هذا أمر غير معتاد على الإطلاق بالنسبة […]

تكشف دراسة أمريكية أن الوحدة والعزلة الاجتماعية قد لا تؤثران فقط في الحالة النفسية وجودة الحياة، بل قد ترتبطان أيضا بخسارة سنوات من الحياة الخالية من الأمراض. وأجرى باحثون من كلية سيليا سكوت ويذرهيد للطب العام والاستوائي في جامعة تولين دراسة نشرت في مجلة Nature Communications، وحللوا خلالها بيانات 277489 شخصا بالغا تتراوح أعمارهم بين […]