ولا يستخدم العسل لتحلية وجبات طعامك فقط، إذ يتمتّع أيضَا بفوائد صحية مختلفة.
ويتميّز العسل بقدرته على قتل البكتيريا. وأظهرت الدراسات أنه يتميز بفعالية ضد عشرات السلالات، بما في ذلك الإشريكية القولونية (E. coli)، والسالمونيلا.
ويُفيد العسل أيضًا في تلطيف الحلق، إذ وجدت دراسة أُجريت على 139 طفلاً أن العسل قام بأداء جيد في تخفيف السعال الليلي، وتحسين النوم مقارنة بكل من مثبط السعال الشهير “ديكستروميثورفان”، ومضاد الهيستامين “ديفينهيدرامين”.
وإذا كنت رياضيًا، فقد يكون العسل إضافة جيّدة لحميتك الغذائيّة.
ووجدت ثلاث دراسات أُجريت في مختبر التغذية الرياضية بجامعة “ممفيس” أن العسل تمتّع بالكفاءة ذاتها، أو كفاءة أعلى، مقارنة بما يتمتّع به الجلوكوز، أو السكر، والماء في تعزيز قدرة استمرار الأشخاص في رياضات التحمّل.
أفاد بحث جديد أجراه باحثون من جامعة كاليفورنيا بأن النوم العميق يساعد على الوقاية من فقدان الذاكرة لدى كبار السن الذين يعانون من مرض ألزهايمر. ونقل موقع ” medicalxpress” عن الباحثين، قولهم بأن النوم العميق يعزز مقاومة الدماغ بروتين يسمى بيتا أميلويد مرتبط بفقدان الذاكرة الناجم عن ألزهايمر، إلا أن النوم المتقطع يزيد من تراكم […]
يحذر أطباء من أحدث اختراق صحي مزيف على “تيك توك” يتضمن إغلاق فمك قبل النوم لفقدان الوزن. وحصدت مقاطع الفيديو على “تيك توك” التي تمجد فوائد تسكير الفم مئات الآلاف من المشاهدات. إحدى هذه الفوائد، وفقا لشركة Somnifix المصنعة لشريط الفم، هي أن إجبار نفسك على التنفس من خلال الأنف يعزز فقدان الدهون فقط. ويدعي […]
أخبرت طبيبة أمراض القولون والمستقيم إينا تولينا ما إذا كانت البواسير مرتبطة بخطر الإصابة بالأورام الخبيثة. وأوضحت الطبيبة أن جدار الأمعاء يتكون من طبقة مخاطية وتحت مخاطية وعضلية وغشاء مصلي. يوجد نسيج البواسير في الطبقة تحت المخاطية، بينما يتشكل في معظم الحالات في النسيج الغدي الذي يفرز المخاط لتسهيل حركة البراز. ومع ذلك، في كثير […]
