المقالات ذات الصلة
كيف يمكنك التغلب على الأرق؟
يحتاج البالغون إلى ما بين سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة، فيما يعاني كثيرون من الأرق، وهو “اضطراب النوم الأكثر شيوعا”. وعلى مدى فترة طويلة من الزمن، أشار الخبراء في Mayo Clinic إلى أن الأرق يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الصحة العقلية، مثل القلق أو الاكتئاب. ويرتبط الأرق أيضا بالحالات المزمنة والمهددة […]
إليك بعض من فوائد القرنفل الصحية.. وبعض من آثاره الجانبية.. كل شيء يحمل نقيضه
ثمة حقائق لا يمكننا تجاهلها، وهي أن القرنفل يعد من أحد أهم التوابل المستخدمة في العالم، لما يمتلكة نكهة تحتاجها العديد من الوصفات الغذائية الشهية، بالمقابل اشتهر كونه مسكناً للالام، خاصة آلام الأسنان، بل لا تقتصر فائدته على ذلك فهو له العديد من الفوائد، أبرزها الاتي: المساعدة في الوقاية من الالتهابات وتقوية المناعة تبين أن القرنفل […]
إحذر من تراكم الدهون في منطقة البطن.. إنه السم الزعاف
أوضحت الطبيبة كسينيا سيليزنيوفا، خبيرة التغذية الروسية، رئيسة قسم التغذية في المركز الطبي الأوروبي، الأمراض المستعصية التي تسببها السمنة. و أشارت الطبيبة إلى أن تراكم الدهون في منطقة البطن ليس قبيحا فقط، بل هو خطر على الصحة، حيث إن تراكم الدهون المفرط في منطقة البطن، يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعضاء الداخلية، وفق (روسيا اليوم). […]