Health

كشفت الدكتورة ألكسندرا رازارينوفا، أخصائية التغذية الروسية، أن البيض جزء من النظام الغذائي للكثيرين، وتناول 5-6 بيضات في الأسبوع تشكل إضافة جيدة للبروتينات الأخرى. و أشارت الخبيرة إلى أن بيض الدجاج يحتوي على بروتين مثالي للهضم، وكذلك كالسيوم وفوسفور وليسيثين و فيتامين D، ووفقا لها، إن تناول 5-6 بيضات في الأسبوع له فائدة صحية، ولكن […]

وجدت دراسة جديدة أن تناول فول الصويا يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.. بعدما أكد باحثون من قسم التغذية وعلوم الحركة في جامعة ماستريخت في هولندا، بفحص مجموعة من 23 من كبار السن الأصحاء ، تتراوح أعمارهم بين 60-70 عاما على مدى أربعة أشهر تقريبا. وبعد تناول هؤلاء المشاركين الوجبة الغذائية مع […]

أعلنت الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، إلى أن السبانخ يتصدر قائمة الخضار المفيدة للصحة.. لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف الغذائية والبروتين وفيتامينات C و E و K و B (خاصة حمض الفوليك – فيتامين B9)، وهو غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم، لذلك لا غنى عنه لصحة […]

كشفت اللجنة الوطنية لمكافحة الأوبئة في الأردن عن انتهاء الموجتين الثالثة والرابعة التي سببها متحورا فيروس كورونا، دلتا وأوميكرون، بالبلاد. وفي تصريحات لقناة “المملكة”، أعرب بسام الحجاوي، عضو اللجنة الوطنية لمكافحة الأوبئة، عن توقعاته بأن “لا يتجاوز عدد الإصابات بفيروس كورونا خلال الأسبوع الحالي الـ6 آلاف إصابة”، مؤكدا أن “الجائحة لم تنته بعد”. وقال الحجاوي […]

عثر على اللدائن الدقيقة – قطع صغيرة من البلاستيك يقل قطرها عن 0.2 بوصة (5 مم) – في دم الإنسان لأول مرة. وأخذ العلماء في هولندا عينات دم من 22 متبرعا بالغا سليما، وقاموا بتحليلها بحثا عن جزيئات صغيرة تصل إلى 0.00002 من البوصة. ووجد الباحثون أن 17 من أصل 22 متطوعا (77.2%) لديهم جزيئات […]

قال علماء إنهم طوروا وسيلة منع حمل للذكور كانت فعالة بنسبة 99٪ في الفئران ولم تسبب آثارا جانبية ملحوظة، ومن المتوقع أن يدخل العقار التجارب البشرية بحلول نهاية هذا العام. وسيتم تقديم النتائج في اجتماع الربيع للجمعية الكيميائية الأمريكية، وتمثل خطوة رئيسية نحو توسيع خيارات تحديد النسل – وكذلك المسؤوليات – للرجال. ومنذ أن تمت […]

كشف العالم الأمريكي دان بوتنر عن المواد الغذائية التي لا تدخل في مكونات النظام الغذائي للمعمرين. ويشير العالم في حديث لموقع Eat This, Not That ، إلى أنه توجد على الأرض خمس “مناطق زرقاء” – وهي المناطق التي فيها أكبر عدد من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 100 عام. وهذه المناطق هي: سردينيا الإيطالية وأكيناوا […]

عادة ما يكون الاكتئاب مصحوبًا بمزاج اكتئابي مستمر، وتفكير سلبي، وبطء في الحركة، إنه الاضطراب العقلي الأكثر شيوعًا. أيضًا أثناء الاكتئاب، هناك انخفاض في احترام الذات وفقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة والحياة والأحداث المحيطة. وقالت الخبيرة النفسية قالت ليليا زايتسيفا: خلال هذا الاضطراب، تبدو الحياة بلا معنى، وتظهر أفكار الانتحار. يعزل الشخص نفسه عن الآخرين، من […]