Health

كشفت دراسة حديثة نُشرت، اليوم الاثنين، عن أن تناول الطعام لمرات قليلة، يؤدي إلى تحسين الصحة والعمر أكثر من تناول “القليل من الطعام”، وفقا لأبحاث أجريت على القوارض. ووجد الباحثون الذين درسوا الفئران التي ألزموها بنظام غذائي خاص، أن تلك التي تناولت الطعام لمرة واحدة يوميا، عاشت أطول من الفئران التي تناولت نفس السعرات الحرارية […]

أظهرت التجارب السريرية التي أجريت على لقاح “فالنيفا” الذي تصنعه شركة فرنسية استجابة مناعية أكبر مع آثار جاذبية أقل بكثير، مقارنة بقاح أكسفور- أسترازينيكا البريطاني. وجاءت هذه النتائج بعد شهر واحد فقد على فسخ الحكومة البريطانية اتفاقا مع الشركة الفرنسية بقيمة 1.4 مليار يورور، بحسب ما أوردت صحيفة “فايننشال تايمز” البريطانية، الاثنين. ويقول أستاذ طب […]

يعاني العديد من الأشخاص من مرض الاكتئاب، وهو ما يظهر عليهم في شكل أعراض نفسية وجسدية، بسبب تغيرات فسيولوجية عديدة تحدث في أجسامهم. ووفقا للدراسات العلمية، فإن أعراض الاكتئاب ترتبط بالكثير من الأسباب منها الحالات العاطفية والحالات الصحية الجسدية، وقد ترتبط أيضا بالحزن، بحسب موقع ميديكال نيوز توداي. ما هو الاكتئاب؟الاكتئاب هو حالة مرضية عقلية […]

يحرص العديد من الأشخاص على الحصول على عناصر وجبات غذائية متوازنة للمحافظة على وظائف الجسم وصحته، خاصة القلب. ويظهر موقع “ميد ويب” الطبي، في هذا التقرير أطعمة ضرورية ومفيدة للحفاظ على صحة القلب. أعشاب طازجةعندما تضيف هذه المأكولات إلى الأطعمة بدلاً من الملح والدهون، فأنت تتخذ خيارًا صحيا للقلب. يضيفون نكهة دون الأشياء السيئة. التوابل […]

لا بد لك من انتقاء نوع الأطعمة التي يجب عليك تناولها قبل التمارين الرياضية وبعدها.. لأن إحتمال إلتهام كمية كبيرة من الطعام بعد العودة إلى المنزل قد يكون عالياً جداً، لذا نعرض عليكم نوعية الأطعمة التي يجب تناولها قبل الرياضة للمحافظة على الطاقة الضرورية. وجبة كافيةإذا كنت من الذين يحبون الرياضة في الصباح الباكر، فمن […]

كشف خبراء الصحة والتغذية عن العديد من الأطعمة التي نقوم بوضعها بالثلاجة بغرض الحفاظ عليها، ولكن هذه الأطعمة من الممكن أن تتحول لمواد سامة. ويعتقد كثيرون أنه عند وضع الأطعمة المتنوعة في الثلاجة، فإنها تحفظها لفترة طويلة، إلا أنها تفقد فوائدها الصحية وتصبح، في الكثير من الأحيان، غير صالحة للأكل، وفق (إرم نيوز). ويدعو خبراء […]

قدمت دراسة جديدة تفسيرا مختلفا لظاهرة تساقط الشعر، كاشفة عن مفتاح مكافحة هذه الظاهرة التي تؤرق الكثيرين. وذكرت الدراسة المنشورة في “المجلة الدولية لعلوم التجميل”، أن المفتاح هو محاربة الضغوط البيئية التي تحيط بالإنسان، مثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية والتلوث، لأن هذه العوامل تعصف بصحة فروة الرأس، مما يجعل من الصعب على شعرنا أن يظل […]

توصل فريق من العلماء إلى أن الاستهلاك المنتظم للأحماض الدهنية الموجودة في المكسرات والبذور والزيوت النباتية يقلل من خطر الوفاة، الناجم عن أسباب عديدة، ويزيد من متوسط ​​العمر المتوقع. فبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة “BMJ”، فقد أجرى فريق العلماء من كندا وإيران، تحليلا لأكثر من 40 دراسة علمية نُشرت بين عامي 1991 و2021 لفحص […]