Health

أظهرت دراسة علمية نشرت مؤخراً، أن قلة النوم من شأنها أن تعصف بقدرتك على المشي، بحسب شبكة “سي إن إن” الأميركية. وقال أستاذ علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة ميريلاند الأميركية، هيرمانو كريبس، إن نتائج الدراسة تظهر المشي ليس عملية تلقائية، بل إنها يمكن أن تتأثر بالحرمان من النوم. وأضاف أن النوم المثالي هو 8 […]

أغلب متناولي الفيتامين الأكثر شيوعا لا يعلمون أن هناك أصناف من هذا المكمل الغذائي، وأن أحدها هو الأفضل على الإطلاق لسبب جوهري وهام وجدا. حيث يقدم “فيتامين سي” الكثير من الفوائد، لكن فوائده لا تقتصر على دعم مناعة الجسم في فصل الشتاء فقط، بل تمتد وتتشعب وقد ترتبط بعمل العديد من أعضاء الجسم الأساسية، على […]

خلصت الطبيبة مارتا إيبينج من مستشفى جامعة هاوكلاند في النرويج إلى حقائق بحثية تقول، أن اثنين من الفيتامينات الشائعة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. ووجدت الدراسة أن هناك نوعين من الفيتامينات التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان “فيتامين ب 12″ و”حمض الفوليك”، فالمرضى الذين يعانون من أمراض القلب الذين تناولوا حمض الفوليك و”فيتامين […]

لاحظ خبراء الصحة حول العام انتشار مقطع فيديو يتحدث عن إضافة بذور الشيا لمياه الشرب، مدعين أنه يحول المياه لمادة حارقة للدهون، الأمر الذي أحدث جدلا بين الأوساط العلمية. واستعانت مجلة “Eat This, Not That” الأمريكية بأحد أشهر خبراء الصحة في البلاد بهدف التأكد من دقة هذه المعلومات، وأوضحت الأسباب التي من شأنها أن تدعم […]

أظهر تقرير وزعه مكتب مدير الاستخبارات الوطنية الأمريكية إلى أن إحدى وكالات المخابرات الأمريكية تعتقد أن فيروس “كوفيد -19” نشأ من مختبر معهد “ووهان” لعلم الفيروسات. وقال التقرير: “يعتقد أحد عناصر مجتمع الاستخبارات بثقة معتدلة أن “كوفيد 19″ كان على الأرجح نتيجة حادثة معملية شارك فيها باحثون من معهد ووهان لعلم الفيروسات أو باحثون آخرون”. […]

جرت العادة التحذير من أخاطر الكوليسترول والسعرات الحرارية والكربوهيدرات. لكن الشيء الجديد هذه المرة، ما توصلت له آخر الدراسات لتكشف وجود ما هو أخطر بكثير تزفه لنا الوجبات السريعة دون أن نحسب النتائج المأساوية. فقد طلب باحثون من جامعة جورج واشنطن عشرات الوجبات السريعة من المطاعم وعملوا على تحليل عناصرها الغذائية، ليجدوا مادة الفثالات، التي […]

شارك أخصائي التغذية، سواتي باثوال، في موقع “أونلي ماي هيلث” الفكرة التي تؤكد أن الجوع ليس وسيلة لإنقاص الوزن، ولكن المهم هو ما تأكله وكميته وفي أي وقت وبأي طريقة. وقدم باثوال ثمانية نصائح تساعد على إنقاص الوزن بطريقة صحية من دون الشعور بالجوع:1- المحافظة على توازن السعرات الحرارية في الجسم من خلال تضمين جميع […]