عاجل: الغذاء والدواء الأميركية تجيز إعطاء جرعة معززة من لقاح فايزر لكبار السن والمعرضين لمخاطر صحية عالية

أهم 4 أسباب للشكوى من الأرق خلال الصيف

تزداد الشكوى من الأرق أثناء فصول الصيف بشكل أكبر نسبيا مما يحدث أثناء الشتاء ما قد يؤثر على مستوى إنتاجية الشخص وقدرته على إنجاز مهامه اليومية. واستعرض موقع “الكونسلتو” عدة أسباب لهذه الظاهرة نذكرها فيما يلي: طول ساعات النهارتزداد ساعات النهار بطبيعة الحال خلال الصيف ما يعني زيادة تعرض الإنسان للضوء لوقت طويل ما يسهم […]

اكتشاف عامل خطر أثناء الحمل يهدد النساء باكتئاب ما بعد الولادة

تواجه النساء المعرضات لمستويات عالية من تلوث الهواء خلال الحمل خطرا متزايدا للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة. ووجدت الدراسة التي نشرتها مجلة Science of the Total Environment أن تعرض النساء لمستويات أعلى من ثاني أكسيد النيتروجين (NO2) أو الجسيمات القابلة للاستنشاق (PM10) خلال الثلث الثاني من الحمل يزيد بنحو أربعة أضعاف من خطر الإصابة باكتئاب […]

بخطوات بسيطة.. يمكنك مساعد جسمك على التعافي من قلة النوم واستعادة الساعة البيولوجية.. السؤال كيف؟

يعّرف العلماء الحرمان من النوم على أنه التأثير التراكمي لعدم الحصول على قسط كاف من النوم، ويؤدي إلى تعب نفسي وإعياء بدني، كما يساهم في تطور الأمراض المزمنة. وطرح موقع “ميد بورتال” عدة وسائل للتعافي من الحرمان المتكرر من النوم، وهي: 1 – تعويض النوم، وهذا ما يؤدي إلى انخفاض خطر الموت. 2- القيلولة التي تعمل […]