ولا يستخدم العسل لتحلية وجبات طعامك فقط، إذ يتمتّع أيضَا بفوائد صحية مختلفة.
ويتميّز العسل بقدرته على قتل البكتيريا. وأظهرت الدراسات أنه يتميز بفعالية ضد عشرات السلالات، بما في ذلك الإشريكية القولونية (E. coli)، والسالمونيلا.
ويُفيد العسل أيضًا في تلطيف الحلق، إذ وجدت دراسة أُجريت على 139 طفلاً أن العسل قام بأداء جيد في تخفيف السعال الليلي، وتحسين النوم مقارنة بكل من مثبط السعال الشهير “ديكستروميثورفان”، ومضاد الهيستامين “ديفينهيدرامين”.
وإذا كنت رياضيًا، فقد يكون العسل إضافة جيّدة لحميتك الغذائيّة.
ووجدت ثلاث دراسات أُجريت في مختبر التغذية الرياضية بجامعة “ممفيس” أن العسل تمتّع بالكفاءة ذاتها، أو كفاءة أعلى، مقارنة بما يتمتّع به الجلوكوز، أو السكر، والماء في تعزيز قدرة استمرار الأشخاص في رياضات التحمّل.
يشير البروفيسور ديفيد نات من كلية لندن الامبراطورية إلى أن بعض المشروبات الكحولية، مثل الوسكي والشمبانيا تزيد القلق. ووفقا له، تمتص المشروبات الكحولية الغازية في الجسم بسرعة وتصل إلى الدم فورا، ما يؤدي إلى الثمالة بشكل أسرع. وعندما يشعر الشخص بذلك، يبدأ الدماغ بعملية “التكيف العصبي” التي تساعد الشخص على البقاء مستيقظا ويقظا، ما يمنع […]
أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تناول شاي النعناع له فوائد ملحوظة في تعزيز صحة الدماغ ووظائفه الإدراكية. وأشارت مجلة Nutritional Neuroscience إلى أن العلماء البريطانيين وأثناء دراستهم لمعرفة تأثير النعناع على الصحة، أجروا تجارب شارك فيها 25 متطوعا، وتبين لهم أن شرب ما يعادل 200 ملل من منقوع النعناع يساعد على تنشيط عمل الدماغ وتحسن […]
بينما يود البعض التخلص من جائحة فيروس كورونا المستجد، لتصبح جزءاً من ذكريات قد مضت إلى غير رجعة، فإن شكلا جديدا من متغير أوميكرون، يطل برأسة لينتشر بسرعة أقل من البرق بقليل. ويشكل المتحور الذي يعرف باسم “بي أيه 2″، وهو سلالة فرعية من أوميكرون، الآن ما يقرب من ربع الإصابات الجديدة بكورونا على مستوى […]
