ولا يستخدم العسل لتحلية وجبات طعامك فقط، إذ يتمتّع أيضَا بفوائد صحية مختلفة.
ويتميّز العسل بقدرته على قتل البكتيريا. وأظهرت الدراسات أنه يتميز بفعالية ضد عشرات السلالات، بما في ذلك الإشريكية القولونية (E. coli)، والسالمونيلا.
ويُفيد العسل أيضًا في تلطيف الحلق، إذ وجدت دراسة أُجريت على 139 طفلاً أن العسل قام بأداء جيد في تخفيف السعال الليلي، وتحسين النوم مقارنة بكل من مثبط السعال الشهير “ديكستروميثورفان”، ومضاد الهيستامين “ديفينهيدرامين”.
وإذا كنت رياضيًا، فقد يكون العسل إضافة جيّدة لحميتك الغذائيّة.
ووجدت ثلاث دراسات أُجريت في مختبر التغذية الرياضية بجامعة “ممفيس” أن العسل تمتّع بالكفاءة ذاتها، أو كفاءة أعلى، مقارنة بما يتمتّع به الجلوكوز، أو السكر، والماء في تعزيز قدرة استمرار الأشخاص في رياضات التحمّل.
أفادت وكالة الصحّة العامّة أنّ منحى الموجة الرابعة من جائحة فيروس كورونا المستجدّ يميل نحو التراجع في كندا.. دون أن تتجاهل الحذرالإيجابي، بسبب التباطؤ الذي شهدته البلاد مؤخراً. من جانبها قالت د. تيريزا تام مديرة الوكالة إنّه من الضروري استمرار الحذر، ولم تستبعد أن تواجه البلاد بعض التحدّيات خلال فصل الشتاء المقبل. بيد أن الوكالة […]
كشف باحثون أن تناول مكمل عذائي شهير يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة هائلة تصل إلى 163%. ويستخدم الكثيرون المكملات للمساعدة في زيادة مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم، مثل الحديد والكالسيوم وفيتامين c وفيتامين d، وهي العناصر التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة ليعمل بشكل صحيح. لكن الأدلة أظهرت الآثار السلبية لتناول […]
كشف علماء من جامعة ساراتوف الوطنية للأبحاث، في روسيا، في دراسة جديدة عن العلاقة بين النوم واليقظة من جهة، والهرمونات المسؤولة عن التوتر من جهة أخرى. يخضع جسم الإنسان لساعة داخلية (الساعة البيولوجية)، التي تنظم النوم واليقظة والعديد من العمليات الفيزيولوجية الأخرى. ويرتبط الكورتيزول (هرمون التوتر) ارتباطًا وثيقًا بهذه الإيقاعات وله تأثير كبير على نوم […]
