صحة

بعيداً عن المقدمات المقززة للنفس في أغلب الحيان، هذا التقرير يستعرض لكم أخطر العادات الخاطئة في اتباع الأنظمة الصحية مع وجبات الإفطار تحديدا، وتأثير ذلك على نمط الحياة والصحة العامة. وبحسب ما نشره موقع “Eat This Not That”، هناك عادات خاطئة يتم اتباعها في وجبة الفطور يكون لها تأثير كبير على جهاز المناعة، لافتا إلى […]

أظهرت دراسة علمية نشرت مؤخراً، أن قلة النوم من شأنها أن تعصف بقدرتك على المشي، بحسب شبكة “سي إن إن” الأميركية. وقال أستاذ علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة ميريلاند الأميركية، هيرمانو كريبس، إن نتائج الدراسة تظهر المشي ليس عملية تلقائية، بل إنها يمكن أن تتأثر بالحرمان من النوم. وأضاف أن النوم المثالي هو 8 […]

أغلب متناولي الفيتامين الأكثر شيوعا لا يعلمون أن هناك أصناف من هذا المكمل الغذائي، وأن أحدها هو الأفضل على الإطلاق لسبب جوهري وهام وجدا. حيث يقدم “فيتامين سي” الكثير من الفوائد، لكن فوائده لا تقتصر على دعم مناعة الجسم في فصل الشتاء فقط، بل تمتد وتتشعب وقد ترتبط بعمل العديد من أعضاء الجسم الأساسية، على […]

خلصت الطبيبة مارتا إيبينج من مستشفى جامعة هاوكلاند في النرويج إلى حقائق بحثية تقول، أن اثنين من الفيتامينات الشائعة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. ووجدت الدراسة أن هناك نوعين من الفيتامينات التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان “فيتامين ب 12″ و”حمض الفوليك”، فالمرضى الذين يعانون من أمراض القلب الذين تناولوا حمض الفوليك و”فيتامين […]

لاحظ خبراء الصحة حول العام انتشار مقطع فيديو يتحدث عن إضافة بذور الشيا لمياه الشرب، مدعين أنه يحول المياه لمادة حارقة للدهون، الأمر الذي أحدث جدلا بين الأوساط العلمية. واستعانت مجلة “Eat This, Not That” الأمريكية بأحد أشهر خبراء الصحة في البلاد بهدف التأكد من دقة هذه المعلومات، وأوضحت الأسباب التي من شأنها أن تدعم […]