صحة

يقول أطباء بريطانيون إن تناول الفاصولياء أمر جيد لتقليل مستويات السكر، بما في ذلك مرضى السكري.وفقًا لصحيفة Daily Express ، درس الخبراء ردود فعل البالغين المصابين بالسكري من النوع 2 على تناول الأرز، وكذلك تناوله مع الفاصولياء. الأرز هو غذاء مرتفع بمؤشر نسبة السكر في الدم ويمكن أن يرفع مستويات السكر في الدم بسرعة بسبب […]

توصلت دراسة علمية إلى أن استخدام زيت الزيتون كبديل للسمن النباتي، أو الزبدة، أو الدهون المشبعة الأخرى، يحمي من الوفاة بالسرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الجهاز التنفسي، والخرف وأمراض أخرى. وذكرت مؤلفة الدراسة مارتا غواش-فيرّيه، الباحثة البارزة في الصحة العامة بجامعة هارفرد، أن هذه هي أول دراسة طويلة الأمد عن زيت الزيتون والوفاة أجريت […]

يتطلب دماغنا وجهازنا العصبي كميات هائلة من الطاقة والمواد المغذية. يمكن الحصول على كل ما تحتاجه ليس فقط من الطعام، ولكن أيضًا من المشروبات التي تحتوي على تركيبة كيميائية غنية. يتحدث موقع “ريدوس” عن بعض المشروبات. القهوةإذا كنت لا تستطيع تخيل صباحك من دون قهوة، فأنت لست وحدك: أكثر من نصف سكان العالم يستهلكون هذا […]

تتميز عشبة العطرة بالعديد من الفوائد الصحية للمرأة، لاحتوائها على زيوت عطرية وبعض الفيتامينات مثل فيتامين سي C وبي B ، إضافة إلى مركّبات الفينول والفلافونيدات والتانين والكومارين والإنثراكينون، ومن أهم فوائدها الصحية: مضادّة للالتهابات والبكتيريايعمل زيت العطرة على تثبيط ردات الفعل الالتهابية المختلفة، مثل: التهاب المفاصل، وأمراض القلب الالتهابية، والتهابات الجلد، والتهاب الأنف والجيوب […]

صحيح أن العسل يعتبر مغذياً مفيداً وضرورياً لجسم الإنسان، لكن يجب تناوله بكميات محددة للحصول على أكبر فائدة منه، وحول فوائد العسل والكمية اليومية المسموح بتناولها.. تحدثت خبيرة التغذية الروسية يكاترينا ماركوفا وقالت: “في البداية يجب أن نعلم أن العسل ليس مادة حلوة المذاق فقط، وإنما دواء، وأساس الكربوهيدرات فيه الجلوكوز والفركتوز، اللذان يشكلان 90% […]

توقعت وكالة الأدوية الأوروبية أن يحول انتشار المتحور أوميكرون، وباء كوفيد-19 إلى مرض متوطن يمكن للبشرية أن تتعلم التعايش معه. وأعربت الوكالة عن شكوكها بشأن إعطاء جرعة لقاح معززة رابعة، مؤكدة أن تكرار منح الجرعات ليس استراتيجية “مستدامة”. وقال ماركو كافاليري مسؤول استراتيجية التلقيح في الوكالة الأوروبية للأدوية التي تتخذ مقرا لها في أمستردام، “لا […]

شكّل التمر أحد أهم العناصر الغذائية اليومية للمستهلك العربي منذ القدم، وأخيرا، ومع تقدم علوم التغذية، اكتشف العلماء منافع عظيمة لهذه الثمار. وقال اختصاصي التغذية جيوتي خانيجوه، رئيس قسم التغذية العلاجية في مستشفى ماكس، فب نيودلهي، لموقع “هيلث شوتس”، الأربعاء الماضي : “التمر هو ثمرة لها قيمة غذائية وعلاجية عالية”. وأضاف: “هذه الفاكهة الصيفية غنية […]

يلعب فيتامين “ب 12” عددًا من الأدوار المفصلية في الجسم، بما في ذلك دعم الجهاز العصبي المركزي، والمساعدة في تكوين خلايا الدم الحمراء السليمة. وتعتبر أسباب نقص فيتامين “ب 12” واسعة النطاق، إذا كان النقص لديك بسبب نظام غذائي مقيد، وقد يكون فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين “ب 12” أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين […]

ظل باحثون كنديون يبحثون عن مرض دماغي غامض يصيب الشباب في الغالب لمدة عامين. طوال فترة البحث بأكملها، لم تحدد الدراسات أسباب ظهوره. وفقًا لصحيفة نيويورك تايمز، فإن أعراض المرض تشمل مشاكل في الذاكرة، وتشنجات عضلية، وعدم توازن، وهلوسة، وفقدان الوزن، وألم في الأطراف. يقارن العلماء المرض بمرض كروتزفيلد جاكوب، المعروف أيضًا باسم مرض جنون […]