الحديد عنصر أساسي للجسم، كونه يعزز تكوين الهيموغلوبين والميوغلوبين، ويدعم الجهاز المناعي والوظيفة الإدراكية الطبيعية، فضلا عن دعم النمو لدى الأطفال والمراهقين. ونقص الحديد هو حالة تتميز بانخفاض مستوى هذا المعدن في الجسم، والتي، إذا لم يتم شفاؤها، تؤدي إلى حالة سريرية تسمى فقر الدم. ويحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عندما لا يكون […]
كشفت دراسة سويسرية جديدة أن تعاطي القنب قد لا يؤدي إلى انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الشباب كما كان يُعتقد سابقا. بل ربما يرتبط بزيادة إنتاجه داخل الخصيتين، في نتائج تفتح الباب أمام فهم أوسع لتأثير القنب على الصحة الإنجابية لدى الذكور. واعتمدت الدراسة التي أجرتها جامعة جنيف بالتعاون مع المركز السويسري لعلم السموم البشرية التطبيقي، […]
يفقد بعض الأشخاص شيئاً من الوزن في رمضان، وبعض الحالات يزداد وزن الشخص بها إذا أفرط في تناول الطعام والسكريات في وقت الإفطار. وإذا أردت فقدان الوزن في رمضان، نقدم لك هذه النصائح: اشرب كوبين من الماء على الأقل خلال السحورتناول الفاكهة التي تحافظ على رطوبة الجسم مثل البطيخ والعنب تناول الألياف والبروتينات والكربوهيدرات في […]
