Health

أكد خبراء التغذية أن تناول الحساء الذي يعتمد المرق المنزلي يمكن أن يمنح شعورًا بالامتلاء والدفء، كما يوفر ما يطلبه الجسم بالصيام وخارجه، ويقدم تناول الحساء الساخن العديد من الفوائد بمعزل عن بعض التحفظات، إليكم بعضها: شعور أكبر وأسرع بالشبع توضح اختصاصية التغذية لورا بوراك أنه يمكن للأطعمة، التي تحتوي على نسبة عالية من الماء […]

أكد خبراء التغذية على ان مشروبات الكولا تحتوي على حمض الفوسفوريك الذي يرتبط بتغيرات في الجهاز البولي تعزز حصوات الكلى، ويرتبط شرب عبوتين أو أكثر من الكولا -سواء العادية أو المحلاة- في اليوم بزيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة. وشرب الكثير من مشروبات الكولا الخالية من السكر أو غيرها من المشروبات الغازية قد يكون له […]

أكد خبراء التغذية أن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة والبروتينات تعتبر أفضل الخيارات للطاقة طوال اليوم، لأن الهدف هو الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم وتجنب تلك الارتفاعات والانخفاضات الشديدة التي تجعل الشخص يشعر بالجوع والإنهاك. لذا، يمكن المواظبة على تناول هذه الأطعمة القوية التي تمد الجسم بالطاقة على مدار اليوم: سمك السالمون تنصح اختصاصية […]

أكد خبراء أن بكتيريا من براز الإنسان والصراصير من بين الجراثيم غير المرئية الكامنة على أسطح شاشات الهواتف المحمولة. وتم العثور على بكتيريا الإشريكية القولونية والمكورات العقدية البرازية على 100% من شاشات الهواتف الذكية في دراسة للميكروبات الضارة التي تنتقل إلى جسم المستخدم. وفق(الجزيرة نت). وعثروا على جرثومة التسمم الغذائي “Bacillus cereus” والمكورات العنقودية الذهبية […]

يحتاج بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، إلى عوامل مساعدة إلى جانب التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة للتخلص من الوزن الزائد. وتؤكد دراسة جديدة أن مستخلص زهرة الكركديه يساعد بدون الآثار الجانبية لأدوية إنقاص الوزن، كعامل مساعد على فقد الوزن الزائد بالتخلص من الدهون. وبالاعتماد على الدراسة السابقة، بدأ العلماء في المعهد الملكي […]

يؤثر الصيام إيجابياً على مستوى الكوليسترول في الدم بشكل إيجابي أثبتت دراسة أن صيام رمضان أدى إلى تحسن كبير في مستويات الكوليسترول. أدى صيام رمضان إلى ارتفاع الكوليسترول الجيد، ويعرف أيضا بالبروتين الدهني العالي الكثافة (HDL)، وهذا النوع جيد لأنه ينقل الكوليسترول من أعضاء الجسم إلى الكبد الذي يتولى تخليص الجسم منه. ويوصى بأن يكون […]

تؤدي الالتهابات إلى حالات صحية خطيرة مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب والسكري ومرض الزهايمر وأنواع معينة من السرطان ويصبح الالتهاب مزمنًا عندما يستمر الجسم في إرسال علامات التهابية حتى عندما لا تكون هناك إصابة محددة، وهو ما يمكن أن يحدث بسبب عدد من العوامل، مثل اضطرابات المناعة الذاتية والإجهاد والتدخين. بمرور الوقت، يمكن أن تؤدي […]

تابع الأطباء من الولايات المتحدة ظهور جلطات دموية في أوردة نحو 400.000 شخص تعافوا من مرض “كوفيد -19”. ووجدوا أن الإصابة بفيروس “كورونا” تزيد من احتمال حدوث جلطات الدم بنسبة 1.8-5.4 مرات بين كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و84 عاما. ونشر العلماء نتائج دراستهم في مجلة علمية. وجاء في مقال نشرته المجلة:” أظهرت […]