Health

بمعزل عن المقدمات الطويلة، فقد اتفقت غالبية الدراسات المتعلقة بأنواع الأطعمة المفيدة، بأن وجبة الفطور لها أهمية استثنائية في صحة الإنسان.. حتى توقيتها المثالي يكون ما بين الساعة السابعة والثامنة صباحاً.. إليك التفاصيل. طبق من دقيق الشوفانيسمى دقيق الشوفان “عصيدة طول العمر”. لمضاعفة الفوائد الصحية، يمكنك خلط الشوفان مع الدخن. هذه العصيدة لها رائحة لطيفة […]

حذرت منظمة الصحة العالمية، من أن الارتفاع الحاد في الإصابات بمتحور “أوميكرون”، في أنحاء العالم، “يمكن أن يزيد من خطر ظهور متحورات جديدة أكثر خطورة”. جاء ذلك بحسب تصريحات أدلت بها مسؤولة الطوارئ بمكتب المنظمة في أوروبا، كاثرين سمولوود، لوسائل إعلام فرنسية، الثلاثاء. وقالت سمولوود إن “الارتفاع الكبير في أعداد الإصابات قد يأتي برد عكسي”، […]

علماء في فرنسا يرصدون سلالة جديدة من فيروس كورونا لدى مريض في مدينة مرسيليا بجنوب البلاد عاد من الكاميرون، ويُعتقد أن لها 46 طفرة، ما يمكن أن يجعلها أكثر عدوى ومقاومة للقاح من الفيروس الأصلي.

يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في حياة مرضى السكري، حيث أن مستوى الجلوكوز في الدم وشعور المريض يعتمدان بشدة على الطعام. لا يتعين على مرضى السكر التوقف عن تناول أي طعام تماماً، ولكن يجب أن يتكون معظم النظام الغذائي من الأطعمة التي تساعد في التحكم في مستويات السكر، وفق(سبوتنيك بالعربي). الخضار غير النشوية والورقيةالخضار غير […]

قال هيروشيغي إيتاكورا، مدير عيادة شيبورا في اليابان، إن القهوة، رغم شهرتها بأنها أحد رافعات الضغط، لكنها في الواقع أحد المشروبات التي يمكن أن تخفض ضغط الدم، ولكن كيف؟ لاحظ الطبيب، بحسب موقع “ياهو جابان”، أنه يجب إضافة الخل أو الليمون إلى القهوة. نصح بتناول 3 إلى 4 أكواب من هذا المشروب يوميًا لدعم تأثيرات […]

يحتاج الشخص إلى استهلاك ما لا يقل عن 30 غراما من الألياف يوميا، وهو ما يعادل عشر موزات.وقالت خبيرة التغذية البريطانية كيث ليلين ووترز، إن عشر حبات من الجزر و 250 غراما من الفستق تحتوي على نفس الكمية من الألياف. وفقا لها، عند اختيار المنتجات، من المهم أولا وقبل كل شيء، التركيز ليس على محتواها […]