Comprehensive online newspaper
إذا كنت ممن يرغبون بإنقاص وزنهم، فإليك ثلاث نصائح ستساهم على المدى البعيد بفقدان الوزن، مع العلم أن ذلك لا يأتي بمجهود سريع، إنما يتطلب مجهوداً على المدى البعيد. التقليل من الكربوهيدرات المكرّرة تشير الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات قد يقلل الشهية، ما قد يؤدي إلى تناول سعرات حرارية أقل. قد يكون […]
أشارت دراسة جديدة إلى أن العمل عن بعد يؤثر سلبا على التفاعلات الشخصية مع المحيط، ما ينعكس على إمكانية تبادل الأفكار بشكل فعال. ووضع باحثون في جامعة كولومبيا ما يقرب من 1500 ثنائي عبر مكالمة فيديو أو شخصيا تحت التجربة، وطلبوا منهم العمل على خلق أفكار جديدة للمنتجات، ووجدوا أن جلوس الأشخاص وجها لوجه أدى […]
وجد باحثون ثلاثة تدابير بسيطة يمكن للأشخاص في السبعينيات من العمر اتخاذها في محاولة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان بحوالي الثلثين. وتوصلت دراسة جديدة إلى أنه مع مزيج بسيط من جرعة عالية من فيتامين (د) وأوميغا 3 وبرنامج تمارين القوة المنزلية البسيط (SHEP)، يمكن لكبار السن تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان بنسبة 61%. وهذا الاختبار هو الأول […]
يحدث ارتفاع أو نقص نسبة السكر في الدم، عندما يكون هناك الكثير من السكر في الدم بسبب نقص الأنسولين في الجسم.. كما يمكن أن تساهم عدة عوامل في زيادة نسبة السكر في الدم، مثل سوء خيارات الطعام والشراب، وقلة النشاط البدني، والمرض. إذا لم يتم علاجه، يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر في الدم إلى مضاعفات […]
غالبًا ما تُعطى لكبار السن لتقليل مخاطر هشاشة العظام والكسور. ترتبط مكملات الكالسيوم بزيادة خطر الوفاة بين الأشخاص المصابين بضيق الصمام الأبهري، وهو مرض مميت. تم عرض هذه البيانات في مجلة “هيرت”، حيث نشرت نتائج دراسة جديدة بقيادة البروفيسور جوتا بيرجلر كلاين من جامعة فيينا الطبية. علاوة على ذلك، يبدو أن هذه المكملات تؤدي إلى […]
يعد تناول الأسماك المملحة من العادات التي يحرص عليها الكثير من الناس خلال الاحتفال بعيد شم النسيم دون معرفة علاقتها بزيادة الوزن. وتشير الأبحاث إلى أن تناول كميات كبيرة من الأسماك المملحة يساهم في زيادة وزن الجسم، بحسب تقرير نشره موقع المكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة الأمريكية. ويمكن دور الأسماك المملحة في زيادة الوزن […]
تعتبر الطحينية إحدى المواد الغذائية التي تساعد على تقوية الذاكرة ، حيث يكفي تناول ملعقتي طعام منها صباح كل يوم، ليحصل الجسم على الفيتامينات والمعادن اللازمة. وإذا كان الشخص يعاني من صعوبة الاستيقاظ في الصباح او من “التعب المزمن” فعليه إضافة الطحينية إلى نظامه الغذائي اليومي. لأن الطحينية تعطي الجسم طاقة كبيرة. وعلاوة على ذلك، […]
ادعى الملياردير الأمريكي، إيلون موسك، أن تقنية شرائح الدماغ التي تطورها شركته Neuralink، يمكنها علاج السمنة المرضية وطنين الأذن، في غضون 5 سنوات من الآن. وقال موسك، إن شريحة الدماغ من Neuralink يمكن أن تسمح للكمبيوتر بالاتصال المباشر بالدماغ وحتى تحفيز نشاطه. وعلى الرغم من أن الفكرة قد تبدو بعيدة المنال، إلا أن موسك معروف […]
أعلن الدكتور زاور شوغويف، أخصائي أمراض القلب أن ضغط الدم المنخفض يمنع وصول الدم إلى أعضاء الجسم. وأوضح الأخصائي في حديث لراديو “سبوتنيك”، خطورة انخفاض مستوى ضغط الدم الشرياني ومتى يجب استدعاء سيارة الإسعاف. ويضيف، يعتبر ضغط الدم الشرياني 120\80 هو ضغط الدم الطبيعي. ولكن في الواقع حدود ضغط الدم الطبيعي أوسع من ذلك. ووفقا […]
توصلت دراسة جديدة إلى أن أداء التمارين المكثفة لا يحرق الدهون فحسب، بل يمكن أن يبعد الشخص عن تناول الأطعمة الدهنية. ووجد باحثون في جامعة ولاية واشنطن، في تجربة أجريت على الفئران أن أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام كانوا قادرين على تجنب الإشارات إلى تناول الأطعمة غير الصحية. وتشير النتائج إلى أن التمرينات يمكن أن […]