Health

لا بد لك من انتقاء نوع الأطعمة التي يجب عليك تناولها قبل التمارين الرياضية وبعدها.. لأن إحتمال إلتهام كمية كبيرة من الطعام بعد العودة إلى المنزل قد يكون عالياً جداً، لذا نعرض عليكم نوعية الأطعمة التي يجب تناولها قبل الرياضة للمحافظة على الطاقة الضرورية. وجبة كافيةإذا كنت من الذين يحبون الرياضة في الصباح الباكر، فمن […]

كشف خبراء الصحة والتغذية عن العديد من الأطعمة التي نقوم بوضعها بالثلاجة بغرض الحفاظ عليها، ولكن هذه الأطعمة من الممكن أن تتحول لمواد سامة. ويعتقد كثيرون أنه عند وضع الأطعمة المتنوعة في الثلاجة، فإنها تحفظها لفترة طويلة، إلا أنها تفقد فوائدها الصحية وتصبح، في الكثير من الأحيان، غير صالحة للأكل، وفق (إرم نيوز). ويدعو خبراء […]

قدمت دراسة جديدة تفسيرا مختلفا لظاهرة تساقط الشعر، كاشفة عن مفتاح مكافحة هذه الظاهرة التي تؤرق الكثيرين. وذكرت الدراسة المنشورة في “المجلة الدولية لعلوم التجميل”، أن المفتاح هو محاربة الضغوط البيئية التي تحيط بالإنسان، مثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية والتلوث، لأن هذه العوامل تعصف بصحة فروة الرأس، مما يجعل من الصعب على شعرنا أن يظل […]

توصل فريق من العلماء إلى أن الاستهلاك المنتظم للأحماض الدهنية الموجودة في المكسرات والبذور والزيوت النباتية يقلل من خطر الوفاة، الناجم عن أسباب عديدة، ويزيد من متوسط ​​العمر المتوقع. فبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة “BMJ”، فقد أجرى فريق العلماء من كندا وإيران، تحليلا لأكثر من 40 دراسة علمية نُشرت بين عامي 1991 و2021 لفحص […]

كشفت وزارة الصحة الروسية، الأربعاء، عن لقاح محلي مرتقب مضاد لفيروس كورونا والإنفلونزا في جرعة واحدة. وأعلن وزير الصحة ميخائيل موراشكو، في مؤتمر صحفي، انتهاء التجارب للقاح مضاد لكورونا والإنفلونزا في جرعة واحدة”، بحسب موقع “روسيا اليوم”. وأضاف: “نكمل حاليا البحث الخاص بالاستخدام المشترك للقاحين المضادين للإنفلونزا، وفيروس كورونا في آن”. ورجح موراشكو “نشر المعلومات […]

تراجع علماء كنديون عن دراسة بحثية ربطت بين ظهور آثار جانبية نادرة جدا وشديدة الخطورة للقاحات “كوفيد 19” القائمة على تقنية الرنا المرسال، بعدما اكتشفوا أنهم ارتكبوا خطأ رياضيا كبيرا. اجتذبت الدراسة الكندية عناوين الأخبار في السابق، بعدما أشارت إلى أن هناك خطرا واحدا من بين كل ألف شخص، للإصابة بالتهاب عضلة القلب بعد تلقي […]

تعيش كندا هاجساً بسبب المرض الغامض، الذي اجتاح مقاطعة نيو برونزويك الكندية، حيث تم تأكيد وفاة 6 أشخاص وإصابة العشرات بمرض دماغي غير معروف، بذات اللحظة التي تحاول المؤسسات المتخصصة من السيطرة على جائحة كورونا. فقد سجلت المصادر الطبية المتخصصة، ستة قتلى على الأقل، بينما أصيب 48 آخرون بمرض غامض في نيو برونزويك. وبدأ الكثير […]

يعتقد الكثيرون أن الصحة النفسية رفاهية، ومسألة جانبية والأولى الاهتمام بالأمراض العضوية التي يعاني منها البشر، إلا أن الحقيقة التي كشفتها العديد من الدراسات هي أن المرض النفسي واحد من الأمراض الخطيرة والقاتلة. لذلك تعمل الأمم المتحدة  على إحياء اليوم العالمي للصحة النفسية، الذي يوافق 10 أكتوبر من كل عام، لزيادة الوعي حول أمراض الصحة […]

تنصح لورين أرمسترونغ، خبيرة التغذية والصحة العقلية، دائما بتناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تجعل العقل أقوى وأكثر حدة وذكاء، بحسب مقال لها عبر شبكة “سي إن بي سي”. توضح لورين أن الدماغ والنظام الغذائي داخل الجسم البشري، يلعبان دورا أساسيا في إطالة العمر الافتراضي، وبحسب المعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة، فإن الطعام يمكن أن يؤثر […]