
المقالات ذات الصلة
إليك.. دراسة توضح تأثير بعض أنواع المكسرات على ضغط الدم
نشرت مجلة جمعية القلب الأمريكية استنتاجات أبحاث العلماء حول الفوائد التي يحتوي عليها الفستق كعامل طبيعي خافض للضغط. وأجرى العلماء تجربة تم فيها تقسيم المشاركين (مرضى ارتفاع ضغط الدم) إلى مجموعتين منفصلتين، الأولى تناولت نظامًا غذائيًا يحتوي على وجبات خفيفة قليلة الدسم، والثانية نظاما غذائيا متوسط الدسم مع تضمين الفستق، حسب ما ذكر موقع “medikforum”. […]
لماذا تجب ممارسة الرياضة في الصباح لإنقاص الوزن وبعد الظهر إذا كنت مصابا بالسكري؟
يكتشف العلماء بشكل متزايد أن إيقاع الساعة البيولوجية – أي ساعة الجسم الداخلية – داخل كل من أنسجتنا يلعب دورا مهما في مدى كفاءة أدائها في أوقات مختلفة من اليوم. وتشير الأبحاث إلى أن الرياضيين يميلون إلى الأداء بشكل أفضل في وقت متأخر بعد الظهر وبداية المساء. وعندما فحص علماء الرياضة الهولنديون أداء السباحين في […]
مادة غذائية “تبطئ” تطور السرطان
يساعد تناول البروتين يوميا على “إبطاء” الشيخوخة ويمنع تطور الورم السرطاني. ويشير الدكتور سيرغي فيالوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي وأمراض الكبد، إلى أن مسؤولية البروتين р53 هي منع موت الخلايا، ومن أجل الحفاظ على وجوده في الجسم يجب تناول أطعمة غنية بهذا البروتين. ويقول: “عندما تتلف المادة الوراثية في الخلية، ينشط البروتين p53 ويوقف انقسام […]



