أظهرت دراسة طبية حديثة أن الاستهلاك المنتظم والمعتدل للشوكولاتة الداكنة يحسّن صحة القلب والشرايين، ويعالج بعض المشكلات الأيضية المرتبطة بمرض الكبد الدهني. وأشار القائمون على الدراسة إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية واختلال وظائف الكبد الأيضية لديها آليات تطورية مشتركة مثل الالتهابات المزمنة، والإجهاد التأكسدي، واضطرابات استقلاب الدهون والكربوهيدرات، وبينت نتائج دراستهم أن الفلافونولات مثل […]
كيف يمكن لكرة تنس أن تساعدك على حماية دماغك والوقاية من السقوط مع التقدم في العمر؟ تقدم مدربة الحركة دانا سانتاس تقنية بسيطة لتحسين سرعة ردة الفعل، وقد تساعدك حتى على تجنّب الإصابات. سرعة ردة الفعل تمثّل سرعة دورة معالجة المعلومات في جهازك العصبي. وكما هي الحال مع الكتلة العضلية، تبدأ سرعة ردة الفعل بالتراجع […]
يصادف يوم 18 أغسطس اليوم العالمي لبحوث سرطان الثدي، أحد الأسباب الرئيسية للوفاة بين النساء، خاصة بسبب وجود العديد من المفاهيم الخاطئة الخطيرة المحيطة به التي تمنع الكشف المبكر عنه. ووفقا للدكتورة إيرينا فاسيليفا أخصائية أمراض الثدي، أخطر الخرافات حول سرطان الثدي هي الاعتقاد بأنه إذا لم تظهر أعراض أو كتل، فكل شيء على ما […]
