Health

أضرار السمنة وكيفية التخلص منها

18 August، 202118 August، 2021 هيئة التحرير Comments Off

18 August، 2021

من أكثر أضرار السمنة شيوعا مرض السكري من النوع الثاني، بسبب تراكم كثير من الدهون بالجسم والكوليسترول الضار، ما يصيب الأنسولين بالدم بالخلل.

الارتفاع في معدل ضغط الدم الذي قد ينتج عنه التعرض للسكتة الدماغية.

التعرض إلى الإصابة بالنوبات القلبية والذبحة الصدرية.

التسبب في الإصابة بالأمراض السرطانية والأورام الخبيثة التي تصيب خلايا الجسم.

تزيد السمنة من فرصة الإصابة بحصوات المرارة ومشكلات الكبد والكلى.

التعرض إلى الضغط العصبي والتوتر المستمر والاكتئاب.

الشاي الأخضر والقهوة الخضراء حلاً

وأوضح الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية في مصر، أن مريض السمنة يعاني ارتفاع الشهية ولا يستطيع أن يتوقف عن تناول الطعام إلا بعد تناول قدر كبير منه.

وقال غزالي، خلال لقائه أمس في قناة «صدى البلد»، إن هذا الأمر يرجع في المقام الأول إلى وجود خلل في هرمون الشبع.

وأضاف أن هناك عوامل تساعد على تقليل الشهية، مشيراً إلى إمكانية ذلك من خلال احتساء الشاي الأخضر أو القهوة الخضراء.
ولفت إلى ضرورة تناول المياه بكثرة، لأنها تزيد معدل الحرق، محذراً من خطورة تناول الطعام ليلاً.

وأكد أن الوجبات الليلية تؤدي إلى تحول الطعام إلى دهون، لأن الغدة الدرقية المسؤولة عن حرق الدهون لا تعمل ليلاً.

ونفى وجود أدوية مفيدة للراغبين في التخسيس بدون أي أعراض جانبية، لافتاً إلى أهمية النباتات الطبيعية التي تعمل على خفض الوزن بلا أضرار.

هيئة التحرير

https://alfajr-news.com/