الكاتب: هيئة التحرير

تشير الدكتورة يلينا كولتيغينا إلى أنه لمكافحة كآبة الخريف، يمكن تحضير مزيج شرقي من سبعة مكونات- المشمش المجفف، والبرقوق المجفف، والجوز، والتمر، والتين، والعسل، والليمون. وتقول: “تغسل المكونات، ثم تسلق بالماء المغلي، وتخلط. ويحفظ المزيج المجهز في الثلاجة داخل وعاء محكم الإغلاق، ويتناول كوجبة خفيفة. لاستعادة التركيز بسرعة، ويمكن تناول موزة أو قطعة جبن أو […]

تكشف دراسات علمية متزايدة أن التعرض لدرجات حرارة باردة معتدلة قد يحمل فوائد صحية تتجاوز مجرد تنشيط عمليات الأيض، إذ قد يساعد على إطالة العمر وحماية الخلايا من التلف. وفي اكتشاف جديد، توصل علماء إلى آلية بيولوجية تفسر جانبا من هذه الفوائد، وتفتح الباب أمام محاكاتها دون الحاجة إلى تعريض الجسم للبرد. ووفقا لدراسة نشرت […]

سجلت تونس 10 آلاف و720 إصابة جديدة بالسرطان بكافة أنواعه في 2025، في وقت أطلقت فيه الدولة حملات للتقصي المبكر لسرطان الثدي الأكثر شيوعا لدى النساء. وتفيد بيانات نشرتها وكالة تونس إفريقيا للأنباء يوم الجمعة بمناسبة شهر “أكتوبر الوردي” لمكافحة السرطان، بتسجيل 4500 إصابة بسرطان الثدي لدى النساء في عام 2025. وبشكل عام يشكل سرطان […]

حذرت الصيدلانية إيرينا فاسيليفا من أن تناول القهوة والشاي ومنتجات الألبان مع بعض الأدوية قد يعيق امتصاص مكوناتها الفعالة، ويقلل من فعالية العلاج. وأوضحت الصيدلانية أن الكافيين الموجود في القهوة والشاي يتفاعل مع عدد من المواد الفعالة في الأدوية، وقد يؤدي هذا التفاعل، بحسب نوع الدواء، إلى إبطاء امتصاصه أو تسريعه. ويكتسب هذا التأثير أهمية […]

تؤكد الدكتورة فيكتوريا بوغوسيان، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن شرب الماء أثناء تناول الطعام أمر طبيعي، ولا يؤثر سلبا على عملية الهضم. وأوضحت الطبيبة أن الاعتقاد بأن شرب الماء أثناء تناول الطعام يؤدي إلى تخفيف العصارة المعدية والتأثير سلبا على الهضم اعتقاد خاطئ. فالماء لا يبقى في المعدة مثل الطعام، بل يغادرها بسرعة أكبر، ولا […]