تُستخدم تقنية التحفيز الكهربائي للعضلات في مجال اللياقة البدنية منذ سبعينيات القرن الماضي، لكنها شهدت في الآونة الأخيرة ارتفاعًا ملحوظًا في شعبيتها. تستعرض صانعة المحتوى لدى CNN، أنطوانيت رادفورد، هذه التقنية عن كثب.
في البداية، ارتدت أنطوانيت بذلة تشبه بذلة الغوص، وكانت قد رُشت بالماء. ووصفتها بأنها “كانت غير مريحة إلى حد ما، لكنني تعاملت مع التجربة بعقل منفتح”. ويوضع مقدار قليل من الماء على الأقطاب الكهربائية لكي تنتقل عبرها الصدمات الكهربائية.
عند بداية التمرين، قالت صانعة المحتوى: “كانت الصدمات الكهربائية تشبه قليلًا إحساس نمل يسير على الجلد، لكنها لم تكن مؤلمة. أما التمرين بحد ذاته، فقد فوجئت بمدى صعوبته”.
يعود ذلك إلى أنّ تقنية التحفيز الكهربائي للعضلات تعمل عبر إرسال نبضات كهربائية من خلال الأقطاب الكهربائية الموجودة في البذلة، ما قد يؤدي إلى انقباضات عضلية لا إرادية تسهم في تقوية العضلات.
ورغم أنّ أنطوانيت استمتعت بهذه التجربة، إلا أنّ بعض المختصين في المجال الصحي يقولون إنه إذا لم تكن تستخدم هذه التقنية في بيئة علاجية، فقد يكون من الأفضل لك الاكتفاء بتمارين القوة في صالة الألعاب الرياضية المعتادة.
