وسائل إعلام: وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على إعطاء لقاح فايرز المضاد لكورونا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 – 11 عامًا.

ليس التعب فقط.. قلة النوم تدمر الأمعاء بطريقة مفاجئة

كشفت دراسة حديثة أن ليلة أو اثنتين من النوم المتقطع لا تسبب التعب فقط، بل قد تؤثر على الخلايا الجذعية في الأمعاء، ما يجعل العضو أكثر عرضة للإصابة بالاضطرابات الالتهابية. وأظهرت الدراسة التي نشرت في 5 فبراير بمجلة Cell Stem Cell، أن الحرمان من النوم يعطل وظيفة الخلايا الجذعية المعوية بطرق قد تزيد خطر الإصابة […]

ما هي أفضل الأطعمة لتقوية الذاكرة والذكاء وإطالة العمر؟

تنصح لورين أرمسترونغ، خبيرة التغذية والصحة العقلية، دائما بتناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تجعل العقل أقوى وأكثر حدة وذكاء، بحسب مقال لها عبر شبكة “سي إن بي سي”. توضح لورين أن الدماغ والنظام الغذائي داخل الجسم البشري، يلعبان دورا أساسيا في إطالة العمر الافتراضي، وبحسب المعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة، فإن الطعام يمكن أن يؤثر […]

متى ينبغي تناول الوجبة الأولى في الصباح إذا كنت تريد إنقاص الوزن؟!

كشف تيم سبيكتور، أستاذ علم الأوبئة الجينية في كينغز كوليدج لندن، أن الانتظار بضع ساعات لتناول الإفطار أفضل لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن. وذلك لأن معظم الناس يتناولون العشاء في وقت متأخر كثيرا عن الأجيال السابقة، ويتوقفون عن تناول الطعام في حوالي الساعة 9 مساء. ويعد الإفطار في الساعة 11 صباحا الطريقة الوحيدة لتحقيق 14 […]