المقالات ذات الصلة
رئيسة الجمعية الطبية لجنوب أفريقيا: “متحور أوميكرون مختلف تماما عن دلتا”
رغم اكتساب متحور “أوميكرون” زخما في جميع أنحاء العالم، فقد قالت الدكتورة أنجليكا كوتزي، رئيسة الجمعية الطبية لجنوب أفريقيا: “هذا مختلف تماما عن دلتا”. وأشارت إلى أن المصابين بمتحور “أوميكرون” لم يعانوا من فقدان حاسة التذوق والشم أو الحاجة إلى الأكسجين الإضافي أو زيادة معدل ضربات القلب، التي لاحظها الأطباء لدى المرضى المصابين بمتحور “دلتا”. […]
نصائح مهمة للاستيقاظ صباحا بهمة ونشاط
يستيقظ البعض من النوم في الصباح متعبين ومرهقين، وهو ما يؤثر على سير الممارسات اليومية البسيطة وحتى العمل. وشاركت الدكتورة سو بيكوك، استشارية علم النفس الصحي، الخطأ الذي يمكن تعديله بسهولة والذي يسبب التعب بعد الاستيقاظ. وقالت الدكتورة بيكوك: “عندما نكون مجبرين على الاستيقاظ على وقع جرس إنذار، تكون أدمغتنا أساسا في حالة ما بين […]
ممارسة الرياضة 30 دقيقة في اليوم لـ5 مرات في الأسبوع تقلل من خطر الإصابة بمرض السكر
أوصت جمعية أطباء القلب الأمريكية مرضى السكر بضرورة ممارسة الرياضة البدنية. وقالت الجميعة إنه يجب على مريض السكر أن يمارس الرياضة لـ30 دقيقة كل يوم ولمدة 5 أيام في الأسبوع، حسب ما نقلت صحيفة الشروق عن الجمعية. ويحدث عادة مرض السكر كردة فعل من الجسد على زيادة في الوزن أو كسل عام في حياة الشخص. […]