إذا كنت جادا بشأن التخلص من دهون البطن، فإن وجبة الإفطار قد تكون أهم خطوة في بدء هذه المهمة، حيث أن الإفطار الغني بالبروتين يعزز فقدان الوزن بطرق عدة. وتقول أخصائية التغذية بريتاني دن إن الأطعمة الغنية بالبروتين يمكن أن “تساعد في إنقاص الوزن عن طريق تقليل الجوع وتعزيز الشعور بالشبع”. والبروتين أكثر إشباعا من […]
اكتشف فريق من الباحثين في السويد أن عقارا لعلاج الصرع حقق فعالية جيدة في علاج انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، ما قد يضع حدا للشخير. يمكن أن يزيد انقطاع التنفس أثناء النوم من خطر الإصابة بأمراض مميتة، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية ومرض السكري من النوع 2، بالإضافة إلى الإرهاق الشائع. ويتضمن العلاج الحالي […]
قام علماء جامعة نانجينغ وجامعة العلوم والتكنولوجيا الصينية بابتكار “لقاح نانوي” لمنع تكون اللويحات في الشرايين، التي تعتبر أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب. ويقول الباحثون: “أظهرت نتائجنا أن استراتيجية توصيل اللقاح النانوي المركب من مكونين فعالة ضد تصلب الشرايين”. بحسب صحيفة South China Morning Post وكما هو معروف، يؤدي تراكم اللويحات والمواد الدهنية والكوليسترول والنفايات […]
