صحة

إنه الشراب الأفضل لتخسيس الوزن على الإطلاق

1 أغسطس، 20211 أغسطس، 2021 هيئة التحرير التعليقات

1 أغسطس، 2021

قال الدكتور محمد سامي، استشاري التغذية، إن هناك مفاهيم خاطئة شائعة فيما يخص العادات الغذائية لدى البعض، لافتاً إلى أن البعض يلتزمون بمواعيد تناول الطعام، ولكنهم يتناولون كميات كبيرة من الأطعمة، وبالتالي سعرات حرارية عالية عن المسموح به خلال اليوم، ثم يفاجَؤون بزيادة الوزن.

وكشف الخبير الغذائي المصري عن أفضل دواء تخسيس على الإطلاق، موضحاً أن الماء يساعد على الحرق بشكل كبير ولا يزيد الوزن عند تناوله وسط الوجبات الغذائية.

وأضاف، خلال مداخلة هاتفية أول من أمس مع قناة «إكسترا نيوز»، أن تناول الطعام ليلاً لا يسبب السمنة كما هو شائع، مشيراً إلى أن ثمة شروطاً صحية لهذه العادة الغذائية.

وذكر أن الأكل ليلاً مسموح صحياً بشرط أن تكون السعرات الحرارية في معدل بسيط، مبيناً أن الامتناع عن الأكل في ساعة معينة من الأخطاء الشائعة.

هيئة التحرير

https://alfajr-news.com/