حذر طبيب من استخدام “معجون أسنان مبيّض” في محاولة للحصول على أسنان أكثر إشراقا، مشيرا إلى عواقب سلبية قد تنجم عن ذلك. وفي مقطع فيديو تمت مشاهدته أكثر من 2 مليون مرة، قال أخصائي صحة الفم لمتابعيه على “تيك توك” عبر حسابه @rifkindental، إن معاجين الأسنان المبيضة “لا تبيض أسنانك في الواقع”، حيث تؤدي المكونات […]
أعلنت الدكتورة آنا نيكولسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن نقع البقوليات والمكسرات، يحسن امتصاص المواد المغذية التي تحتويها. وكشفت الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، لماذا يجب نقع البقوليات والمكسرات والبذور قبل تحضيرها وتناولها. ووفقا لها، توجد في قشرة البقوليات والمكسرات والبذور مضادات مغذية (حمض الفيتيك)، التي تمنع امتصاص الفيتامينات والعناصر المعدنية المفيدة مثل الحديد […]
نصحت اختصاصية التغذية، إيلينا سولوماتينا، بتناول وجبة الفطوربعد نصف ساعة أو ساعة من الاستيقاظ. وحذرت الخبيرة من أن “الفطور يجب أن يكون إلزاميا، لأن معظم الناس يبدؤون عمليات التمثيل الغذائي في الصباح. حيث ستؤثر وجبة الفطور هذه على عمليات التمثيل الغذائي طوال اليوم”، بحسب موقع “m24”. وأشارت سولوماتينا إلى أنه من المستحسن تناول وجبة الفطور […]
